Pinterest'te PaylaşSolStock/Getty Images
- BMP adı verilen bir tür lipit, yaşlı farelerin dokularında ve yaşlı insanların kaslarında daha yüksek miktarlarda bulunur.
- Lipitler, vücutta çeşitli roller oynayan ve bazen hastalıklarla bağlantılı olan, yağları, mumları ve diğerlerini içeren bir molekül grubudur.
- Kısa bir egzersiz programı, yaşlı kadınların kas dokusundaki BMP düzeylerini azalttı ve bu da yaşlanmanın etkilerini geri almanın olası bir yolunu öne sürdü.
Bilim adamları, düzenli fiziksel aktivitenin, kronik hastalık riskini azaltarak ve günlük işleyişi iyileştirerek sağlıklı yaşlanmayı destekleyebileceğini uzun zamandır biliyor.
Nature Aging dergisinde 12 Nisan'da yayınlanan yeni bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin (ve yaşlı farelerin) belirli dokularında daha yüksek miktarlarda bulunan yaşlanmayla ilişkili bir biyobelirteci tanımlayarak bu bağlantıyı biraz daha derinlemesine araştırıyor.
Bu biyobelirteç, bis(monoasilglisero)fosfatlar (veya BMP'ler) adı verilen bir lipit türüdür. Lipitler, yağları, mumları, BMP'ler gibi fosfolipidleri ve diğerlerini içeren bir molekül grubudur.
Araştırmacılar, BMP düzeylerinin yaşla birlikte arttığını göstermenin yanı sıra, kısa bir egzersiz programının yaşlı kadınların kaslarındaki bu tür molekülleri azalttığını da buldu.
Birleşik Krallık, Leicestershire'daki Loughborough Üniversitesi'nde profesör olan PhD Alexandra Stolzing, yeni çalışmada yürütülen lipitlerin kapsamlı analizini “dikkate değer” olarak nitelendirdi.
Stolzing çalışmaya dahil edilmedi.
Ancak Healthline'a “sağlık belirteçleri de dahil olmak üzere daha fazla çalışma olmadan, BMP azalmasının sağlık ve fitness düzeyleri üzerindeki potansiyel etkisi belirsizliğini koruyor” dedi.
Araştırmacılar bir yayında BMP'lerin yaşlanmaya nasıl katkıda bulunduğunu ve egzersiz veya diğer müdahalelerin uzun vadede BMP düzeylerini etkileyip etkilemeyeceğini daha iyi anlamak için takip çalışmaları yürütmeyi planladıklarını söyledi.
Egzersiz yapan kişilerde yaşlanmayla ilişkili moleküllerin azalması
Lipitler vücutta birçok rol oynar. Hücre zarınızın bir parçasını oluştururlar, enerjiyi depolar ve taşırlar, vücudunuzun yağları ve vitaminleri emmesine yardımcı olurlar ve hormon yapımında kullanılırlar.
Ancak bazı lipitler yüksek miktarlarda mevcut olduğunda hastalık riskinizi artırabilir. Örneğin, her ikisi de lipit olan trigliseritlerin ve LDL kolesterolün kandaki yüksek seviyeleri, kalp krizi ve felç riskini artırır.
Benzer şekilde BMP'ler, metabolik hastalıklar, kanser, karaciğer ve böbrek hastalıklarının yanı sıra yaşlanmayla ilgili nörodejeneratif hastalıklar da dahil olmak üzere bir dizi hastalıkla ilişkilendirilmiştir. BMP'ler ayrıca COVID-19 hastası kişilerin kan trombositlerinde de daha yüksek miktarlarda görülüyor.
Yeni çalışmanın yazarları, BMP düzeylerinin yaşla birlikte nasıl değiştiğini görmek için farelerde kaslar, böbrekler, karaciğer ve kalp dahil 10 farklı dokuyu inceledi. Yaşlı farelerde bu dokularda BMP'ler daha yüksek miktarlarda mevcuttu.
Araştırmacılar ayrıca daha önce genç ve yaşlı erkekler ve kadınlar da dahil olmak üzere insanlardan toplanan kas biyopsilerine de baktılar. Farelerde olduğu gibi yaşlı insanlarda BMP seviyeleri daha yüksekti.
Egzersizin insanlarda bu seviyeleri değiştirip değiştiremeyeceğini görmek için araştırmacılar, her biri 4 gün süren üç farklı hareket programına katılmak üzere 26 orta yaşlı veya yaşlı kadını işe aldı:
- Günde 14 saat oturmak
- Günde 1 saat egzersiz yapmak ve 13 saat oturmak
- Günde 9 saat oturmak, 3 saat ayakta durmak ve 2 saat yürümek.
Kadınlardan alınan kas biyopsileri, egzersiz programı sonrasında BMP düzeylerinin oturma programına göre daha düşük olduğunu gösterdi. Ayakta durma/yürüme programından sonra da seviyeler daha düşüktü, ancak 4 günlük egzersiz sonrasındaki kadar değildi.
Yaşlanma sinyalleri aranıyor
Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'ndeki Potocsnak Uzun Ömür Enstitüsü müdürü Douglas Vaughan, MD, metabolizmanın yaşlandıkça değiştiğine ve BMP'lerin bu değişiklikler için moleküler bir belirteç temsil ettiğine dikkat çekti.
Vaughan çalışmaya dahil değildi.
BMP'lerin yaşlanma için diğer molekül kategorilerine göre daha iyi bir biyobelirteç olup olmadığını söyleyemese de, çalışmanın sonuçlarının “türler arasında tutarlı olduğunu, bu da onu belki daha alakalı kıldığını” gösterdiğini söyledi.
Buna ek olarak, Healthline'a “Egzersiz müdahale programının kadınlarda seviyeleri düşürdüğünü göstermiş olmaları, bunun türümüzde yaşlanmayı yavaşlatma veya tersine çevirme hakkında düşünmeye çalışırken bakabileceğimiz şeylerden biri olabileceğini gösteriyor” dedi. .
Yeni araştırma henüz başlangıç aşamasında ancak Vaughan, ilaçları veya yaşlanmayı yavaşlatmaya yönelik diğer yöntemleri test etmek için güvenilir biyobelirteçlere ihtiyaç duyulacağını söyledi. Bu, dokular arasında değişen farklı molekül türlerini içerir.
“Şunun gibi bir şey seçebilirsin [BMPs] müdahalenizin olumlu ya da olumsuz bir etkisi olup olmadığını belirlerken baktığınız imzanın bir parçası olmak [on aging]dedi.
Bilim adamlarının egzersizin sağlıklı yaşlanmayı nasıl desteklediğini tam olarak ortaya çıkarması biraz zaman alabilir ancak Vaughan, nüfusa dayalı çalışmaların daha aktif insanların daha uzun, daha sağlıklı yaşama eğiliminde olduğunu zaten gösterdiğini vurguladı.
Yine de daha derine inmekte fayda var.
Vaughan, “Bunun farklı yönlerini anlamak, egzersizi ve bunun yaşlanma üzerindeki etkilerini taklit edebilecek diğer müdahaleleri nasıl geliştirebileceğimizi düşünmek açısından kesinlikle değerli” dedi.
Götürmek
Araştırmacılar farelerden çeşitli dokuları ve insanlardan kas dokusunu incelediler ve BMP adı verilen belirli bir lipit türünün yaşlı farelerde ve insanlarda daha yüksek miktarlarda mevcut olduğunu buldular.
BMP'ler metabolik hastalıklar, kanser, karaciğer ve böbrek hastalıkları ve yaşlanmayla ilgili nörodejeneratif hastalıklar dahil olmak üzere bir dizi hastalıkla ilişkilendirilmiştir.
Araştırmacılar ayrıca 4 günlük bir egzersiz programının yaşlı kadınların kaslarındaki BMP düzeylerini azalttığını ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmanın olası bir yolunu öne sürdüğünü buldu.
Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/exercise-may-lower-amount-of-aging-related-biomarkers-in-muscles