Kapat

Pandemi Beni Sağlıklı Olmaya Nasıl Motive Ediyor

Anasayfa
Sağlık Pandemi Beni Sağlıklı Olmaya Nasıl Motive Ediyor
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Amerikan Klinik Endokrinologlar Derneği (AACE) ve Spectrum Health’de klinik endokrinolog Dr. Karl Nadolsky, tip 2 diyabetin genetik riski karmaşıktır ve aile öyküsü, yüksek risk altındaki kişilerin tanımlanmasına destek sağlar. Grand Rapids, Michigan. “Mutlaka, T2DM teşhisi konan bir hasta [type 2 diabetes mellitus] 40 yaşlarında çocuklarını daha çok risk dibine sokar. T2DM ile birinci aşama akraba olması, yetişkinlerde tarama için bir göstergedir ”dedi Nadolsky, Healthline’a verdiği demeçte, gestasyonel diyabetin gelecekteki tip 2 diyabet geliştirme riskini mühim seviyede öngördüğünü de açıklıyor. ağırlık. Araştırmaya nazaran, bu hamileliğim 10 sene içerisinde gestasyonel diyabetli bayanlardan 10 kat daha çok diyabet geliştirme olasılığımı artırıyor. “[Gestational diabetes] bununla birlikte prediyabet ile beraber T2DM’yi önlemek için yoğun hayat seçimi müdahalesinin (kısaca diyabet önleme programı) bir göstergesidir. tekrarlayan [gestational diabetes] daha yüksek T2DM riskini tahmin edebilir, sadece muhtemelen bu hastalarda yağlanma temelli risk faktörleri ile ilişkili olabilir ”dedi. Nadolsky,“ Tekrarlayan sebebiyle tekrarlayan kötüleşen insülin direnci ataklarının olması mümkündür. [gestational diabetes] pankreas üstünde yüksek taleplerde bulunur ve yüksek riskli bireylerde tip 2 diyabete neden olan beta hücre fonksiyonunda nihai bir düşüşe katkıda bulunur ”dedi. Nadolsky, prediyabet tedavisi yoğun hayat seçimi yönetimi yer ediniyor, diyor AACE sözcüsü Dr. Scott Isaacs ve Terapötik hayat seçimi yönetimi (aşırı şişman ya da obez bireylerde kg kaybını sağlamak için kalori ve doymuş / hidrojene yağ alımının azaltılması ve değiştirilmesi), müsait halde reçete edilen fizyolojik aktivite, tütünden kaçınma mamüller, kafi miktar ve uyku kalitesi, sınırı olan alkol tüketimi ve stres azaltma, ”dedi Isaacs Healthline’a, sadece bunların hepsini bilmek bir şey. Bu mevzuda bir şeyler yapmak başka bir şeydir. Senelerce meme kanseri riskim için önleyici tedbirler aldım. Anneme 35 yaşlarındayken aşama 4 meme kanseri teşhisi kondu, anası aynı yaşta teşhis edildi ve kız kardeşi de teşhis edildi. Bu yüzden, 2000’li yılların başlarında, OB-GYN, annemin teşhisini koyduğu yaştan 10 sene ilkin başlamış olan her sene mamogram almamı önerdi. 25 yaşına geldiğimde özenle mamografi almaya başladım. Annem 2007’de meme kanserinden ölmeden haftalar ilkin genetik testlere doğal olarak kapıldı ve BRCA2 gen mutasyonunu taşıdığını keşfetti. 2010 senesinde testi aldım ve taşıyıcı olmadığımı öğrendim. Bu {bilgi}, geni taşımayan öteki hanımlarla meme kanseri geliştirme riskinin aynı olduğu anlamına geliyor. Meme kanseri riskimle yüzleşmek, diyabet riskimle yüz yüze olmaktan daha korkutucu hissettirirken yaptım. Yeniden de, 20’li ve 30’lu yaşlarda diyabet geliştirme riskimi azaltmak için lüzumlu adımları atmaya hevesli değildim. Sonucunda 42 yaşlarında hazırdım. En minik çocuğumun bu Ocak ayında 10. doğum gününden bir ay ilkin, oranları ve aile geçmişimi yenmeye çalışacağım hikayesinde kendime laf verdim. Aralık ayında bir zayıflama programına (Weight Watchers) katıldım ve zayıflamaya başladım. Yuvarlandım ve kendimle gurur duydum. Sonrasında salgını vurdu. PinterestWriter Cathy Cassata (yukarıda) günlük egzersizi sabah rutininin bir parçası haline getirdi. Cathy Cassata ile imaj

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/how-the-pandemic-is-motivating-me-to-get-healthy

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Yazılar

DAHA FAZLA GÖSTER

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg