Kapat

Ozempic: Dramatik Kilo Kaybı Sizi Duygusal Açıdan Nasıl Etkileyebilir?

Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Ozempic ve Wegovy gibi ilaçları almaktan kaynaklanan dramatik kilo kaybı, insanları duygusal ve psikolojik olarak da önemli ölçüde etkileyebilir. Westend61/Getty Images

  • Önemli kilo kaybının psikolojik ve duygusal etkileri, GLP-1 almanın fiziksel yararlarıyla birlikte gelir.
  • Uzmanlar dikkate alınması gereken bazı etkileri paylaşıyor.
  • Bazı değişiklikler tipik olsa da uzmanlar bir ruh sağlığı uzmanına görünme zamanının geldiğini paylaşıyor.

Ozempic, Wegovy, Mounjaro ve Zepbound gibi GLP-1 ilaçlarının sağladığı fiziksel faydaları gösteren çalışmaların sayısı giderek artarken, sağlık uzmanları bu ilaçları alırken hızla kilo vermenin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini tartışmaya başlıyor.

LifeStance Health terapisti Kate Miskevics, LMFT, “Dramatik bir kilo kaybı, kişinin vücudunda meydana gelen büyük bir değişikliktir ve zihin-beden bağlantımızın bu kadar güçlü olduğu gerçeği göz önüne alındığında, fiziksel değişiklikler kaçınılmaz olarak psikolojik değişikliklere de neden olacaktır” dedi. , Healthline'a söyledi.

Duygularınız hızla kilo vermeye nasıl tepki veriyor?

Miskevics, hızla kilo vermenin bir alışma dönemi olarak düşünülebileceğini ve bir kişinin yaşadığı herhangi bir uyumun çoğunlukla psikolojik ve duygusal bir bileşene sahip olduğunu ve buna uyum sağlamanın zaman aldığını söyledi.

Olumlu tarafı ise dramatik kilo kaybının özgüven ve başarı duygusunda artışa neden olabileceğini, kişinin yaşam kalitesini iyileştirebileceğini ve yeni fırsatlar sunabileceğini söyledi.

Health Psychology Partners'ın kurucusu ve yöneticisi ve Ulusal Yönetim Kurulu Obezite Eylem Koalisyonu üyesi PhD Robyn Pashby, GLP-1 ilacıyla kilo verenlerin aynı zamanda bir rahatlama hissi yaşayabileceğini söyledi.

“Rahatlama, yiyecek gürültüsünün azalmasından, onlarca yıldır onlara vaaz edilen 'daha az yeme ve daha fazla hareket etme' çabalarının sonunda 'meyvesini aldığı' hissinden ve kendi kontrollerinin daha fazla kontrol altında olduğu hissinden geliyor. Cesetler,” Pashby Healthline'a söyledi.

İnsanlar kilo verirken kendilerini genellikle daha güçlü, motive ve daha güçlenmiş hissederken, hedef kiloya ulaşıldığında ağırlıktaki duraklamaların veya kilo stabilizasyonunun sinir bozucu olabileceğini söyledi.

“[All] kilo kaybında duraklamalar olur ve sonunda kilo sabitlenir ve insanlar başlangıçta bu yeni kilodan memnun olsalar bile, güçlenme ve motivasyon duygusunu sürdürmek zor olabilir” dedi.

Pashby, yalnızca kilo vermeye odaklanmaktan, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa odaklanmaya geçmek için müşterilerle birlikte çalışıyor.

“İnsanların daha düşük bir kolesterol rakamı veya tatilde yürüyüş yaparken kendilerini güçlü hissetmeleri gibi ölçeksiz zaferleri fark etmelerine izin vermek anlamlı ve önemli sonuçlardır” dedi.

Obezite karşıtı ilaçlara iyi yanıt vermeyenlerde ya da yan etkilerden ya da başka nedenlerden dolayı bu ilaçları almayı bırakanlarda hayal kırıklığı ve hüsran duygusu yoğunlaşabilir.

“Birçok kişi zaten kilolarını yönetemedikleri için kendilerini başarısız hissediyor; Öz kontrol ve disipline dair toplumsal inançlar hala insanların kilo düzenleme anlayışını yanlış bir şekilde etkilediğinden, sosyal medyanın sıklıkla sihirli bir tedavi olarak gösterdiği bir ilacı kullanmak ve yanıt vermemek inanılmaz derecede cesaret kırıcıdır” dedi Pashby.

Kilo vermek mutlaka daha mutlu olacağınız anlamına gelmez

Genel olarak Miskevics, kilo kaybı için ilaç almaya başlayan herkesin vücut imajı algısını nasıl yönettiğinden hâlâ sorumlu olduğunu söyledi.

“Kilo vermeyi ve otomatik olarak daha mutlu veya daha güvenli hissetmeyi beklemek tehlikeli bir düşünce tarzı olabilir, çünkü bu, birinin kabul edilebilir olması için zayıf olması gerektiği fikrine vurgu yapıyor” dedi.

Bu, Miskevics'in zayıflığın yüceltilmesi ve mümkün olduğu kadar küçülme arayışı ile ilgili zararlı standartlara geri döndüğünü söylediği “Ozempic sonrası” toplumda özellikle önemlidir.

“İnsanlar 'tüm' bedenlerin kabulünden uzaklaştığımızdan korktuğu için bu, önceki yıllardaki son zamanlardaki vücut pozitifliği hareketlerini sorgulamaya yöneltti” dedi.

Ancak Miskevics, insanların sağlıklı yaşam hedeflerine ve obezite karşıtı ilaçlara daha kolay ulaşarak daha sağlıklı olabilmeleri durumunda, bunun yaşam kalitelerini artırabileceğini ve daha fazla olasılık, neşe ve güven kapısı açabileceğini de sözlerine ekledi.

Aşırı kilo kaybı zihniyette değişime neden olabilir

Pashby, GLP-1 ilacıyla çok fazla kilo veren çoğu insanın vücut algısında değişiklikler yaşayacağını söyledi.

Önemli kilo kaybıyla ortaya çıkan cilt dokusu ve görünümü, saç ve kıyafetlerin şekli gibi fiziksel değişikliklere uyum sağlamaları gerekebilir. Ayrıca başkalarının kilo kaybına nasıl tepki vereceği de işleniyor.

“Bazıları bu değişiklikleri sevinçle karşılayacak; diğerleri dünyanın daha küçük bedenlerde yaşayan insanlara daha iyi davrandığının farkına varmakta zorluk çekecekler” dedi Pashby.

Aşırı kilo ve obezitenin, tıbbi destek gerektiren karmaşık biyolojik durumlar olduğunun ve irade eksikliğinden kaynaklanmadığının farkına varılması gereken bir değişimdir.

Pashby, “Bu ayarlama genellikle en zor olanıdır çünkü kilo önyargısı kültürümüzde çok derinlere kök salmıştır ve insanlar çoğu zaman tıbbi destek kullanarak 'aldattıklarını' hissetmemekte zorluk çekerler” dedi.

Kilo kaybına neden olan bir GLP-1 ilacına erişimin devam etmesi veya ilacın durdurulması durumunda ne olacağı konusundaki endişeler, Pashby'nin müşterilerinin karşılaştığı diğer kavramlardır.

“Ve ilaç kullanımları hakkında başkalarıyla nasıl konuşacaklarına dair endişeler (örneğin herkese bu ilaçla kilo verdiğimi söylemeli miyim yoksa bunu kendime mi saklamalıyım? İnsanlar bana nasıl kilo verdiğimi sorarsa bununla nasıl başa çıkabilirim? Hile mi yapıyorum?) Bu ilacı kilo vermek için mi kullanıyorsunuz?) dedi.

Miskevics, önemli kilo kaybına ve bunun zihinsel olarak onlar üzerindeki etkisine yardımcı olmak için insanları aşağıdakileri dikkate almaya teşvik ediyor.

  • Vücudunuz ve beden imajı algınız değişirken, kilonuzun bir kişi olarak kim olduğunuzu asla tanımlamayacağını açık fikirli olun. “Günün sonunda hâlâ sizsiniz ve kendinizi bir insan olarak kabul edebilmek görünüş ve büyüklüğün çok ötesine geçiyor” dedi.
  • Yiyecekle devam eden ilişkinizin ve onun ruh halinizle olan bağlantısının farkında olun. “GLP-1'ler birine sağlık hedeflerini hızlı bir şekilde takip etme fırsatı sunabilir, ancak ben onları kullanan bireylerin bu zamanı, duygularının yeme alışkanlıklarıyla nasıl ilişkili olduğunu anlamak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirip geliştiremeyeceklerini görmek için bir fırsat olarak kullanmalarını teşvik ediyorum. Yemek konusunda dinamik” dedi.
  • Kilo vermenin görünüş yönüne daha az odaklanın ve daha enerjik hissetmek, daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak ve vücut imajını çevreleyen daha sağlıklı bir zihniyet yaratmak gibi hissedilen olumlu değişikliklere daha fazla odaklanmak için kendinizi zorlayın.

Profesyonel yardım alma zamanının gelmiş olabileceğine dair işaretler

Çoğu psikolojik yapıda olduğu gibi Pashby, çok çeşitli bireysel deneyimlerin olduğunu söyledi.

Çoğu insan hayatının bir noktasında beden imajı ile mücadele edecek olsa da, kişinin bir ruh sağlığı uzmanıyla bağlantı kurması gerektiğini söyledi: “Eğer bu beden imajı endişeleri kişinin düşüncelerinin önemli bir kısmını kaplıyorsa veya zevk alma yeteneğini etkiliyorsa Arkadaşlarıyla ya da ailesiyle vakit geçirmesi, yapmak istediği aktivitelere katılması (havuza ya da plaja gitmek gibi) ya da kişinin vücudu konusunda çok stresli, kaygılı ya da depresif hissetmesi.

Pashby, aşağıdaki nedenlerden dolayı insanları beklemek yerine bir ruh sağlığı uzmanına daha erken başvurmaya teşvik ediyor.

  • İhtiyaç duyduğunuz belirli alanda uzman ve müsait olan bir terapisti bulmak zor olabilir.
  • Tüm terapistler aynı değildir ve yanında kendinizi rahat ve güvende hissettiğiniz bir terapisti bulmak birkaç deneme gerektirebilir.
  • Beden imajınızla ilgili endişeleriniz sizi yardım aramayı düşünecek kadar etkiliyorsa, o zaman aynı endişeler muhtemelen ilişkilerinizi de etkiliyor ve bu da mutluluğunuzu, dayanıklılığınızı ve yaşam sevincinizi etkiliyor.
  • Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/emotional-impacts-ozempic-weight-loss

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir