Kapat

Neden Uykuda Kalamıyormuşsunuz (Artı, Sonunda Bazı Zzz’leri Nasıl Yakalarsınız)

Anasayfa
Sağlık Neden Uykuda Kalamıyormuşsunuz (Artı, Sonunda Bazı Zzz’leri Nasıl Yakalarsınız)
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Pinterest’te paylaşınMaskot/Getty ImagesOkuyucularımız için yararlı bulunduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki linkler vesilesiyle satın alırsanız, minik bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz. En kötüsü de gece uyuyamamak. Uyanırsınız – kim hatırlar nedenini – ve ertesi gün yeterince süratli uyuyamazsanız ne kadar kaba hissedeceğinizi derhal strese sokarsınız. Bir tek bir bölüm olması yeterince fena, sadece olmaya devam ederse, muhtemelen uykusuzluğunuzla alakalı niçin ve ne yapacağınızı bulmak isteyeceksiniz. Evet, uykuda kalamamak aslına bakarsak bir tür uykusuzluktur ve hayat tarzınızdan altta yatan bir duruma kadar muhtelif faktörler suçlanabilir.

Kaynak:https://www.healthline.com/health/healthy-sleep/why-cant-i-stay-asleep

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg