Kapat

Meyve ve Sebzelerde Zengin 8 Hafta Diyet Kalp Sağlığını İyileştirebilir

Anasayfa
Sağlık Meyve ve Sebzelerde Zengin 8 Hafta Diyet Kalp Sağlığını İyileştirebilir
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Dağıtım sistemi önemlidir. “Yalnızca bileşenleri araştırmak için diyetsel bir yaklaşımla oynamak zor olsa gerek. Ara ara bir kalıbı vurgulamak daha organik olur, şu sebeple bizler bu şekilde yiyoruz. Yalnız bir şey yemiyoruz, ”dedi Juraschek. “Kapak tarafında, doğru ölçmediğimiz için katkıda bulunabilecek bir takım değişik bileşen olabilir.” Başka bir deyişle, kardiyovasküler sağlığı, yiyeceklerinizde bulunabilecek bileşiklere kadar kaynatmak zor olsa gerek. ek bir şişede. Step One Foods için bir kardiyolog ve baş tıbbi işgören olan Elizabeth Klodas, meyve ve sebzelerin beslenme hikayesinde kilolarının üstünde yumruk atma eğiliminde bulunduğunu söylüyor. “Mesela vitaminleri yaban mersini’nden izole ederseniz ve bir hap koyuyorsanız , bir kase yaban mersinden tam olarak aynı oranda C vitamini almakla aynı şey olmayacak ”dedi. “Dağıtım aracı hakkındaki vücudunuzun besinlerle ne yapacağını tam olarak bilmiş olduğu bir şey var.” “Bakkaldaki bu ‘sıhhatli’ ürünlere bakarsanız, ilgilenilen bir gıda maddesine odaklanırlar, sadece dağıtım aracı bütün bu malzemelerle, bütün bu çöplerle dolu, ”dedi Klodas. İlaçlar ve ilaçlar muayyen koşullar için lüzumlu olsa da, iyi beslenme yiyecek tabağınızdakilerle adım atar,“ Bence sürecin bir bölümü doğru bir halde açıklıyor ” dedi. “İster yüksek kolesterol talep eder yüksek kan basıncı olsun, birçok insan bu şeylerin niçin ilk başlarda anormal bulunduğunu hiçbir süre ele almıyor. Geri soyarsanız, kısmen yahut tamamen rejim sebebiyle olur. Bir duruma kısmen yahut tamamen gıdalar niçin oluyorsa, birinci adım değiştirilmelidir. Fakat bunu yapmak istemiyoruz; bir tek hapları atıyoruz. ”

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/diet-rich-in-fruits-vegetables-improve-heart-health

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg