Kapat

Meditasyon Yaparken Neden Uykunuz Geliyor, Artı İyileşmek için 13 İpucu

Anasayfa
Sağlık Meditasyon Yaparken Neden Uykunuz Geliyor, Artı İyileşmek için 13 İpucu
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Ivan Gener/Stocksy UnitedMeditation çoğu zaman rahatlamak, stres atmak ve bırakmak için mükemmel bir yol olarak lanse edilir. Ve budur! Aslına bakarsak, meditasyon bir sakinlik hali bulmanıza yardım etmede birazcık fazla etken olabilir. Birtakım durumlarda, sizi uyutabilir bile. Daha deneyimli bir meditasyoncuysanız, muhtemelen kendinizi bu pozisyonda bulmuşsunuzdur. Peki aynı anda hem Zen’i bununla beraber uyanık kalmayı iyi mi sürdürürsünüz? Meditasyonun rahatlamak, stres atmak ve bunu yaparken uyanık kalmak ve hazır olmak için iyi mi kullanılacağına dair ipuçları için okumaya devam edin.

Kaynak:https://www.healthline.com/health/mind-body/why-you-get-sleepy-when-you-meditate-plus-12-tips-to-perk-up

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg