Kapat

Ev Çalışma Alanınızın Ergonomisini Geliştirmek için 6 Basit Çözüm

Anasayfa
Sağlık Ev Çalışma Alanınızın Ergonomisini Geliştirmek için 6 Basit Çözüm
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Evden emek verme şeklinizin fizyolojik sağlığınız üstünde düşündüğünüzden daha büyük bir tesiri olabilir. Westend61 / Getty ImagesBir sene evden çalışmak vücudunuza zarar verebilir.Bir araştırmaya nazaran 2020’de sırt, el ve bileklerdeki yaralanmalar arttı.Konfor için ev emek verme alanınızı iyileştirmenin yolları vardır.Döşek odanız, mutfağınız yahut hayat alanınızın belirlenmiş bir köşesi geçen sene ofisiniz idiyse, vücudunuzun tesirleri hissetmesi mümkündür. One Call, bir sağlık ağı idare firması ve işçi tazminat endüstrisi için destek hizmetler sağlayıcı , 2019 ile 2020 arasındaki iddia verilerini karşılaştırdı ve aşağıdakileri buldu: El yahut parmak burkulmasında yüzde 10,3 artış, el yahut parmak ağrısında yüzde 13,2 artış, servikal radikülopati, iltihaplanma yahut hasarda yüzde 16,2 artış servikal omurgadaki sinir kökü Karpal tünel sendromunda yüzde 17,9 artış Bel ağrısında yüzde 24,6 artış “Cılız bir pratik düzene haiz bir masada çalışırken oluşabilecek faydalanma çeşitleriyle tutarlı olduğuna inanılan yaralanmalara baktık One Call’da başkan yardımcısı, milli ürün lideri ve ergonomi uzmanı Michelle Despres Healthline’a verdiği demeçte, Espres aşağıdakileri en yaygın risk olgusu olarak buldu. yahut bilgisayar kullanması içeren hareketsiz emek verme ortamlarında olanlar için. Düzleştirilmiş bir düşük sırt eğrisi, öne doğru kafa ve yuvarlak omuzlarla eğimli bir pozisyonda postür oturma Uzun zaman boyun bükülmesi, boynun arkasındaki kasların aşırı gerilmesi, boyun ve göğüs önündeki kasların kısalması, yiyecek masası, koltuk şeklinde geleneksel olmayan iş istasyonlarında uzun zaman pozisyon değiştirmeden statik pozisyonda emek verme, döşek, zemin yahut istiflenmiş ev eşyaları I·lişki gerilmeleri

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/6-simple-solutions-to-improve-the-ergonomics-of-your-home-workspace

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler Yazılar

DAHA FAZLA GÖSTER

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg