Kapat

Devam Edin, Diyetinizi Renklendirin – Kalbiniz İçin İyi

Anasayfa
Sağlık Devam Edin, Diyetinizi Renklendirin – Kalbiniz İçin İyi
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

İki yeni inceleme, otlar ve baharatların yemeğe lezzet vermekten daha fazlasını eklediğini buldu. Ek olarak, kolesterol seviyelerini ve kan basıncını düşürmek benzer biçimde sağlığınız için potansiyel faydalar sağlarlar. Getty Resimleriİki yeni emek verme, nebat ve baharat tüketmenin daha iyi kardiyovasküler sağlığı geliştirmeye destek olabileceğini bulmuştur.Bir emek verme, yiyeceklere otlar ve baharatlar eklemenin kalp hastalığı riski taşıyan kişilerde kan basıncını düşürmeye destek olabileceğini buldu. Öteki emek verme, baharat takviyelerini tip 2 diyabetli kişilerde kolesterol seviyelerini düşürmekle ilişkilendirdi.Otlar ve baharatlar yemeğe lezzet katmaktan daha fazlasını sağlar. Ek olarak sağlığınız için potansiyel faydalar sağlarlar.“Emek harcamalar, anti-inflamatuar da dahil olmak suretiyle şifalı otlar ve baharatlar rejime dahil edildiğinde pozitif yönde sağlık faydaları göstermiştir. [properties]New York’taki Lenox Hill Hastanesi’nde bir beslenme uzmanı olan RDN, Kayla Kirschner Healthline’a verdiği demeçte. “Kronik inflamasyon kalp hastalığı, diyabet, kanser ve daha fazlasıyla ilişkilidir” diye devam etti. Bu haftaki Amerikan Beslenme Derneği’nin (ASN) NUTRITION 2021 Live Online toplantısında, Penn State Üniversitesi ve Clemson Üniversitesi’nden bilim insanlarının sunum yapması bekleniyor. Nebat ve baharat tüketiminin kardiyovasküler sağlık için faydalarını kabul eden iki emek vermeden elde edilmiş bulgular. Bir emek verme, yiyeceklere otlar ve baharatlar eklemenin kalp hastalığı riski taşıyan kişilerde kan basıncını düşürmeye destek olabileceğini buldu. Öteki emek verme, baharat takviyelerini tip 2 diyabetli kişilerde kolesterol seviyelerini düşürmekle ilişkilendirdi. Yeni araştırmaya dahil olmayan Kirschner, “Bu inceleme, dozaj, kullanım ve kısa vadeli tesirleri değerlendirmemize destek olacak” dedi. “Ümit ederim, gelecekteki emek harcamalar uzun vadeli etkisinde bırakır hakkındaki delil elde edecektir.”

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/go-ahead-spice-up-your-diet-its-good-for-your-heart

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg