Kapat

Aralıklı Oruç Tatiliniz Sırasında Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olabilir

Anasayfa
Sağlık Aralıklı Oruç Tatiliniz Sırasında Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olabilir
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Rejim yerine yeme alışkanlıklarını değişiklik yapma
Salk Enstitüsü ve Kaliforniya Üniversitesi (UC) San Diego Tıp Okulu'ndan araştırmacılar, geleneksel ilaçlar ile beraber 10 saatlik bir vakit kısıtlı yeme (TRE) müdahalesinin, geleneksel ilaçlar ile bir araya vardığında, kilo yitirilmesine, karın yağının azalmasına, kan basıncının düşmesine niçin bulunduğunu tespit etti. ve kolesterol ve hali hazırda metabolik sendromla yaşayan katılımcılar için kan şekeri ve insülin seviyeleri istikrarlı.
“Kardiyovasküler ve metabolik hastalıklar için artmış risk karışımı olan metabolik sendromu seçtik, zira ABD Birleşik Devletleri'nde oldukça yaygın. Şu anda, en önce rejim ve egzersizle tedavi ediliyor. Ne yazık ki, insanların bunu yapması ve buna bağlı kalması oldukca zor. Bundan dolayı, TRE sağlığa daha kolay bağlanmanın daha kolay bir yoludur ”dedi. Yazının ilk yazarı olan PhD, Emily Manoogian Healthline'a konuştu.
Metabolik sendrom, kalp hastalığı, nüzul ve tip 2 diyabet riskini artıran beraber ortaya çıkan bir grup hastalıktır.

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/intermittent-fasting-may-help-you-stay-healthy-during-the-holidays

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg