Kapat

Akdeniz Tarzı Diyetler Alzheimer Riskinizi Nasıl Azaltabilir?

Anasayfa
Sağlık Akdeniz Tarzı Diyetler Alzheimer Riskinizi Nasıl Azaltabilir?
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Uzmanlar, Akdeniz diyetlerinin beyni temizlemeye destek olabileceğini söylüyor. golero / Getty ImagesAraştırmacılar, Akdeniz seçimi bir diyetin beyni temizlemeye destek olarak Alzheimer hastalığı riskini azaltabileceğini söylüyor.Uzmanlar, Akdeniz diyetlerinin iltihabı ve kan şekeri seviyelerini de düşürebileceğini ekliyor.Akdeniz seçimi yemekleri doldurmanızı ve arkasından yalnızca hala açsanız öteki ürünlerle takviye etmenizi önerirler.Akdeniz seçimi bir rejim yiyecek beyninizi Alzheimer hastalığından korumaya destek olabilir. 5 Mayıs’ta Amerikan Nöroloji Akademisi’nin tıp dergisi Nöroloji’nin çevrimiçi sayısında gösterilen yeni bir çalışmanın kararı bu. Doymamış yağlar, balıklar, meyveler ve sebzeler ve düşük süt ürünleri ve kırmızı et, bellek kaybı ve bunama ile ilişkili protein birikiminin beynini temizlemeye destek olabilir. Daha azca beyin kütlesi daralması ve Alzheimer ile ilişkili protein biyobelirteçleri Bellek testleri, rejimi bu kadar yakından takip etmeyen iştirakçilerin da performans göstermediğini gösterdi.

Kaynak:https://www.healthline.com/health-news/how-mediterranean-style-diets-may-reduce-your-alzheimers-risk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg