Kapat

Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlıdır?

Anasayfa
Bilim Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlıdır?
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Mükemmeliyetçi olan bireyler muhtemelen her şeyi doğru yapmayı isteme duygusuna sahiptirler. Bu kişiler sözgelişi işyerlerinde belgeleri zamanında teslim etmekle zorlanabilirler şundan dolayı hazırladıkları belgelerin ufak yanlışlar içermesini bile istemezler., şundan dolayı her şey muhteşem olsun isterler. Ama bilinmelidir ki, yüksek standart değişik bir şeydir mükemmeliyetçilik başka bir şeydir. Birtakım araştırmacılar muhteşem olmaya çalışmanın hem zihinsel aynı zamanda fizyolojik sağlık üstünde ciddi problemler yaratabileceğini düşünmektedirler. Bu yazıda mükemmeliyetçi olmanın zihinsel ve fizyolojik tesirleri üstüne bilgiler bulunmaktadır.
Mükemmeliyetçilik Nelerdir?
Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa, mükemmeliyetçi olan kişiler için realist, yüksek standartlara ulaşmak tehlikeli sonuç bir öneme haizdir Şayet başarısızlık yaşarlarsa suçluluk ve utanç hissetmeleri muhtemeldir, bu da çoğu zaman başarısız olmalarından kaygı duydukları durumlardan kaçınmalarına niçin olmaktadır. Amanda Ruggeri’nin mükemmeliyetçilik ile alakalı BBC Future icra ettiği izahat da; mükemmeliyetçi olan kişilerin başarıya ulaşmış olmadığında, yalnız yapamadıkları hikayesinde hayal kırıklığı hissetmekle kalmayıp, kim olduklarından bile utanç duyduklarını söylemiştir.Mükemmeliyetçilik Niçin Zararlıdır?
Mükemmeliyetçiliği bir oldukca fert pozitif bir konum olarak nitelendirse de, araştırmacılar aşırı uçta mükemmeliyetçiliğin aslen daha düşük zihinsel sağlıkla bağlantılı bulunduğunu bulmuşlardır. Meydana getirilen bir çalışmada, araştırmacılar önceki çalışmalarda mükemmeliyetçiliğin ruh sağlığı ile iyi mi ilişkili bulunduğunu çözümleme etmişlerdir. Bu analizde toplam olarak284 emek harcama (57.000’den fazla katılımcıyla) incelenerek mükemmeliyetçiliğin anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları ve obsesif kompulsif bozukluk emareleri ile ilişkili olduğu tespit edilmiştir. Ek olarak, yüksek düzeyde mükemmeliyetçi olan kişilerin (kısaca mükemmeliyetçi özelliklerle daha kuvvetli bir halde tanımlanan katılımcılar) daha ileri seviyelerde genel ruhsal problemler yaşadıklarını belirttikleri de tespit edilmiştir.
2016 senesinde gösterilen bir makalede, araştırmacılar mükemmeliyetçilik ve depresyonun zaman içinde iyi mi ilişkili bulunduğunu incelemişlerdir. Aşırı mükemmeliyetçi olan bireyler depresyon emarelerinde artış yaşadığını belirtmişler, bu konum da mükemmeliyetçi bir yapıya haiz olmanın depresyon için bir risk faktörü olabileceğini dügöstermektedir. Başka bir deyişle, kişiler mükemmeliyetçi yapılarının başarıya ulaşmış olmalarında kendilerine destek olan bir konum olarak düşünseler de, aslen mükemmeliyetçilikleri zihinsel sağlıkları için zararı olan olabileceği tespit edilmiştir.
Mükemmeliyetçilik devamlı zararı olan mıdır? Psikologlar bu noktayı tartışmaktadırlar, bazıları uyarlanabilir mükemmeliyetçilik benzer biçimde bir şeyin olabileceğini öne sürerek, insanların bitirdikleri yanlışlar hikayesinde öz kritik yapmadan kendilerini yüksek standartlarda tuttuklarını öne sürmektedirler. Birtakım araştırmacılar ise, daha sıhhatli bir mükemmeliyetçilik biçiminin hedefleri takip etmeyi içerdiğini ve hedefine ulaşamadığında kendini suçlamamak bulunduğunu dile getirmiştir. Sadece, başka araştırmacılara bakılırsa ise bir ferdin mükemmeliyetçi bulunduğunu düşündürmesi kendini daha adil yüksek standartlarda tutmaya çalmış olduğu için yararlı bir konum olarak değerlendirilmelidir.
Mükemmeliyetçilik Yükselişte mi?
Meydana getirilen bir çalışmada, araştırmacılar mükemmeliyetçiliğin zamanla iyi mi değiştiğini incelemişlerdir. Araştırmacılar, 1989’dan 2016’ya kadar 41.000’den fazla üniversite öğrencisinden toplanan verileri gözden geçirmiş, incelenen vakit süresince, üniversite öğrencilerinin artan mükemmeliyetçilik seviyelerini bildirdiklerini…

Kaynak:https://www.bilgiustam.com/mukemmeliyetci-olmak-neden-zararlidir/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg