Kapat

Bladderwrack (Fucus) Nedir? » Bilgiustam

Anasayfa
Bilim Bladderwrack (Fucus) Nedir? » Bilgiustam
Bu içeriği değerlendir
[Toplam: 0 oy, Ortalama: 0 puan]

Bladdetwrack; pek oldukca nebat benzer biçimde asırlardır alternatif ve halk tıbbında kullanılan bir yosun çeşididir. Malum adları içinde fucus, mesane sargısı, kaya otu, esmer yosun benzer biçimde adlar gelmektedir. Günümüzde popülerliği artan bu yosun çeşidi, bir gıda takviyesi olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır. Yosunlar, temel gıdaları ve sağlığı teşvik eden bileşikleri ile bilinir ve bladderwrack en yaygın yosunlardan biridir. Bilhassa iyot içinde ne olduğu açısından devasa yükseklikte gıda değerine haizdir. Bu nedenle su yosunu ve deniz yosunu benzer biçimde takviyeler, yaşanmış olan gıda eksikliğinde ya da genel sağlığı teşvik etmek için yoğun olarak tercih edilmektedirler. Bu yazıda bladderwrack ne olduğu, kullanması ve sağlık açısından yararları hakkındaki bilgiler bulunmaktadır.
Bladderwrack Nelerdir?
Bladderwrack, ilmi ismi Fucus vesiculosus olan yaygın bir deniz yosunudur. Konuma bağlı olarak, kırmızı fucus, rockweed, siyah tang, Atlantik yosunu, mesane fucus ve cutweed benzer biçimde öteki isimlerle bilinir. Minik hava keseleri olan dalları ile karakterize edilen bir tür kahverengi alglerdir. Mesane yosunu, rejim lifi, mineraller ve vitaminlerde yüksek içeriğe haizdir. Makro ve mikro besinlerin nefes kesecek kombinasyonu ile bilinir, bu da niçin Uzak Şark Asya devletlerinde ve Batı Avrupa kıyı devletlerinde hasat edildiğini ve besin olarak kullanıldığını açıklayan bir durumdur. Günümüzde deniz yosunu, tiroid sağlığını iyileştirme ve muhtemelen zayıflamaya destek olma özelliği ile sebebiyle Amerika‘de iyi bir halde bilinmektedir.Bladderwrack (Esmer Su Yosunu) Sağlık Açısından Yararları
Deniz yosununun gıda içinde ne olduğu birçok sağlık yararına katkıda bulunur. Piyasaya sürülen araştırmakanıtlarına bakılırsa, Fucus antioksidan, anti-inflamatuar, anti-tümör, anti-obezite, bir anti-koagülan ve anti-diyabet özelliklere haizdir. Yararlarından bazıları şu şekildedir:
İyot Deposudur
İyot, tiroid sağlığı ve öteki birçok vücut fonksiyonu için yaşamsal bir besindir. Birtakım kanserlere karşı korur, beyin fonksiyonlarını destek sunar ve sıhhatli gelişme ve büyüme için eleştiri öneme haizdir. Mesane ve öteki yosunlar iyot bakımından varlıklı gıdalardır , bundan dolayı onları tüketmek bu mühim besinin sıhhatli seviyelerini korumanın basit bir yoludur. İyotun en iyi malum yararlarından biri, tiroid sağlığını destekleme kabiliyetidir. Tiroid, tiroksin benzer biçimde mühim hormonları yapmak için kafi iyot gerektirir. Bu hormonlar, amino asitleri sentezlemek ve müsait sinir sistemi gelişimine izin vermek benzer biçimde vücuttaki eleştiri biyokimyasal reaksiyonları düzenler. İyot eksikliği, tiroid bozukluklarına niçin olarak kg ve duygu vaziyet dalgalanmaları, halsiz metabolizma ve kalp komplikasyonları benzer biçimde semptomlara yol açabilir.
Antioksidanlar Açısından Zengindir
Bladderwrack, beta-karoten, lutein ve zeaksantin benzer biçimde kuvvetli antioksidanlar ihtiva eder. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüştürülen bir nebat pigmentidir. A vitamini göz sağlığı, cilt sağlığını artırma ve nörolojik fonksiyonu desteklemede mühim bir rol oynayan kuvvetli bir antioksidandır. Zeaksantin ve lutein, lahana benzer biçimde yapraklı yeşilliklerde de bulunan antioksidanlardır. Sıhhatli hücreleri koruyarak ve retina hasarını önlemek için emek harcayarak sıhhatli görme ve göz sağlığının korunmasına destek olurlar. Araştırmalar, bu antioksidanların göz hastalığına karşı koruyucu tesirleri bulunduğunu ve daha iyi bilişsel performansla bağlantılı bulunduğunu göstermektedir. Yosunlarda bulunan antioksidanlar ek olarak sıhhatli yaşlanmayı teşvik etmek ve cilt sağlığını arttırmak için topikal olarak kullanılır.
Enflamasyonu Azaltır
Bladderwrack yosunu, sülfatlanmış bir polisakkarit sınıfı olan fucoidans dahil olmak suretiyle anti-enflamatuar etkilere haiz kuvvetli besinler ihtiva eder. Bu bileşikler…

Kaynak:https://www.bilgiustam.com/bladderwrack-fucus-nedir/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

VÜCUT KİTLE İNDEKSİ

ft
in
lbs
cm
kg